【コラム】猫とオリーブオイル

2026.2.4

猫の日に贈る、心と体のセルフケア

2月22日。カレンダーに並ぶ「2」の数字を見るだけで、なんだかソワソワしてしまう……そんな猫好きの皆様、いよいよ「猫の日」がやってきますね！

当日は、新しいおもちゃをプレゼントしたり、とっておきのおやつを用意したりと、愛猫への「ありがとう」をどう形にするか計画を立てている方も多いのではないでしょうか。

そんな特別な日に、ぜひ提案したいのが**「キッチンから始まる健康ケア」**です。

実は、私たちが普段パスタやサラダに使っているオリーブオイルが、実は猫ちゃんの毛並みをツヤツヤにし、お腹の調子を整えてくれる「魔法の一滴」になることをご存知ですか？

「えっ、猫にオイルをあげても大丈夫なの？」

「どんなオイルでもいいの？」

そんな疑問をお持ちの飼い主さんへ。

今回は、猫の日に試してみたいオリーブオイルの驚きのメリットと、絶対に守るべき注意点を分かりやすく解説します。愛猫がいつまでも「ツヤふわ」で健康にいられるためのヒントを、一緒に覗いてみませんか？

猫にオリーブオイルを与える3つの健康メリット

エキストラバージンオリーブオイルには、猫の健康をサポートする貴重な成分が凝縮されています。具体的にどのような変化が期待できるのか、3つのポイントにまとめました。

1. 「天然のヘアケア」で毛並みがツヤツヤに

オリーブオイルに豊富に含まれる**オレイン酸（オメガ9脂肪酸）**は、皮膚のバリア機能を整え、内側から潤いを与える効果があります。

期待できる変化: パサついていた被毛がしっとりまとまり、手触りがシルクのように滑らかになる
こんな子に: 毛がパサつきやすいシニア猫や、フケが気になる乾燥肌の猫ちゃんに特におすすめ

2. 「お腹の潤滑油」として便秘をサポート

猫はもともと水分摂取量が少なく、便秘になりやすい動物です。オリーブオイルは腸内で吸収されすぎず、潤滑油のような役割を果たしてくれます。

期待できる変化: 硬くなってしまった便を通りやすくし、スムーズな排便の手助け
メリット: 薬に頼る前に、まずは自然な食事の工夫として取り入れやすいのが魅力

3. 「毛玉トラブル」の予防と排出

猫が毛づくろいで飲み込んでしまった被毛は、放っておくと胃の中で「毛玉（ヘアボール）」となり、嘔吐の原因になります。

期待できる変化: オイルが胃の中の毛玉をコーティングし、便と一緒に自然に排出されるのを促す
メリット: 頻繁に毛玉を吐いてしまう子にとって、食道への負担を減らす優しいケア

【専門知識メモ】ポリフェノールの抗酸化作用

高品質なオリーブオイルに含まれる「ポリフェノール」や「ビタミンE」には強い抗酸化作用があります。これらは細胞の老化を防ぐ手助けをしてくれるため、免疫力の維持など、アンチエイジング効果も期待されているんです。

でも、どんなオイルでも良いわけではありません！

失敗しない！猫のためのオリーブオイル活用ガイド

良かれと思って与えたオイルが逆効果にならないよう、**「質」と「量」**のルールをマスターしましょう。

1. 【選び方】なぜ「エキストラバージン」一択なの？

スーパーには安価な「ピュアオリーブオイル」も並んでいますが、猫に与えるなら必ずエキストラバージンを選んでください。

エキストラバージン　果実を絞っただけの天然ジュース。栄養素（ポリフェノール等）が豊富。　◎ 最適
ピュアオイル　精製（化学処理）された油とバージンオイルのブレンド。栄養が少ない。　✕ おすすめしない

★ 選ぶ時のチェックポイント：

遮光瓶に入っていること： オイルは光で酸化（劣化）します。透明なボトルより、濃い色のビン入りが鮮度を保てます。
鮮度が命： 開封後は酸化が進むため、人間と共用して早めに使い切るか、小さめのボトルを購入しましょう。

2. 【上限量】「ティースプーン1杯」は多すぎる！？

「小さじ1杯」と書かれることが多いですが、実は猫の体重によって適量は細かく異なります。 与えすぎは肥満や下痢のもと。以下の目安を守りましょう。

【1日あたりの目安】

体重2〜3kg（小さめ）：約2〜3滴 * 体重4〜5kg（標準）：約小さじ1/4〜1/2
体重6kg〜（大きめ）：約小さじ1/2

💡 初めてのときは「1滴」から！

どんなに体に良いものでも、体質に合う・合わないがあります。まずは数滴をご飯に混ぜて、翌日のうんちの様子（柔らかくなっていないか）をチェックするのがプロの飼い主さんの鉄則です。

*獣医ではありませんので、摂取量や体質とのご相談はかかりつけ病院でのご相談をお勧めいたします。

3. 【注意！】こんな時は与えないで

下痢をしている時： 症状を悪化させる可能性があります。
肥満気味・ダイエット中の時： オイルは高カロリーです。
膵炎（すいえん）などの持病がある時： 脂質の摂取制限が必要な場合があるため、必ず獣医師に相談してください。

結び：1年に一度の「猫の日」を、もっと健やかに

2月22日の「猫の日」。

おもちゃや豪華なごはんも素敵ですが、今年は愛猫の体に優しい**「オイルケア」**というプレゼントを贈ってみませんか？

私たちが毎日を健やかに過ごしたいと願うのと同じように、隣で喉を鳴らす愛猫にも、いつまでもツヤツヤの毛並みと軽やかな体でいてほしいもの。キッチンにある一滴のオリーブオイルが、そんな願いを叶える小さなお手伝いをしてくれるかもしれません。

もちろん、一番のサプリメントは飼い主さんとの楽しい時間です。

オイルを混ぜた特別な一皿を美味しそうに食べる姿を眺めながら、最高にハッピーな猫の日をお過ごしください！

Happy Cat Day!

あなたの愛猫が、今日も明日も、幸せな「ゴロゴロ」を聞かせてくれますように。

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